Dzień zdrowia psychicznego

Co roku 10.10 obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji kilka słów z gabinetu psychologa przedszkolnego. 

Współczesny świat daje nam, a także naszym dzieciom, wiele szans i możliwości. Rozwój technologii, medycyny, mediów społecznościowych, nowe środki podróży, sposoby budowania relacji... Żyjemy dłużej, możemy więcej, wiele rzeczy mamy właściwie na wyciągnięcie ręki. Możemy kształcić się, zmieniać miejsce zamieszkania nawet na te w odległych krajach wciąż pozostając w bliskim kontakcie z tymi, którzy zostają na miejscu, możemy pracować zdalnie. Jednocześnie coraz częściej słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego, który dotyka także dzieci i młodzież. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że mając takie możliwości wydajemy się coraz bardziej delikatni i nieodporny? Częściowo wynika to z faktu, że ogranicza nas nasza biologia, że mózg człowiek nie rozwija się tak szybko jak nasz świat zewnętrzny i często jesteśmy przebodźcowani i przeciążeni ilością możliwości i rzeczy do zrobienia czy zapamiętania. Nasze dzieci także.

Poniżej kilka informacji w jaki sposób mogą Państwo zadbać już teraz o budowanie odporności psychicznej swoich pociech. Warto mieć to na uwadze i pielęgnować wspierające nawyki. Warto pamiętać także o sobie. 

W razie pytań pozostaje do dyspozycji.

Katarzyna Gocałek