Czym są zajęcia z psychologiem?

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno - społeczne 

 

Czym są kompetencje emocjonalno-społeczne?

Kompetencje emocjonalno-społeczne to umiejętności związane z rozpoznawaniem, rozumieniem i wyrażaniem emocji, budowaniem zdrowych relacji z innymi ludźmi oraz skutecznym funkcjonowaniem w społeczeństwie. 

 

Co to są zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne?

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne jeszcze do niedawna nazywane były socjoterapią lub zajęciami socjoterapeutycznymi. Współcześnie nazewnictwo nieco się zmieniło, jednak zakres pomocy pozostał podobny. Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne, w największym skrócie, jak sama nazwa wskazuje służą kształtowaniu i rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych, a więc umiejętności rozpoznawania i panowania nad swoimi emocjami, ale także odczytywania emocji innych i adekwatnego zachowania się w danej sytuacji społecznej. 

 

Co jest celem zajęć?

Celem zajęć jest rozwinięcie umiejętności takich jak: 

rozpoznawanie, określanie i nazywanie emocji, 

wyrażanie własnych myśli i uczuć, 

podejmowanie decyzji,

radzenie sobie ze stresem, 

asertywność i kulturalna odmowa, 

samodzielność, 

dokonanie właściwej samooceny, 

rozładowywanie emocji, empatia, 

przewidywanie zachowania innych osób, 

radzenie sobie w obliczu porażki, 

radzenie sobie ze złością, 

słuchanie innych, 

praca w zespole,

radzenie sobie ze strachem. 

 

Przebieg zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne w przedszkolu.

Zajęcia mogą być prowadzone zarówno indywidualne, jak i grupowo (grupy maksymalnie do 10 uczestników). 

Zajęcia powinny trwać 45 minut, jednak istnieje możliwość ich skrócenia lub wydłużenia, dostosowując czas do możliwości oraz potrzeb dzieci i prowadzącego.

 

Kompetencje społeczno-emocjonalne nabywa się przez obserwację i naśladownictwo, dlatego dla osiągnięcia widocznych efektów w rozwoju dziecka niezmiernie ważne są regularne spotkania i ćwiczenia.

 

Jakie korzyści płyną z udziału w zajęciach? 

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne mają za zadanie nauczyć dzieci rozpoznawania, panowania nad swoimi uczuciami oraz odczytywania emocji innych ludzi, aby mogły zachować się adekwatnie nawet w trudnych sytuacjach społecznych. Te umiejętności nie tylko ułatwią im naukę i zawieranie szkolnych znajomości, ale także będą miały ogromny wpływ na ich przyszłość. Warto zainwestować czas w rozwój kompetencji emocjonalno-społecznych najmłodszych, aby dać im szansę na łatwiejsze życie jako samodzielni i odpowiedzialni dorośli. 

 

Kto może prowadzić zajęcia?

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne należą do grupy zajęć specjalistycznych, w związku z tym osobami, które mogą je prowadzić są specjaliści zatrudnieni w przedszkolu, np. psycholog, pedagog, w tym pedagog specjalny lub nauczyciel posiadający przygotowanie z zakresu prowadzenia określonego rodzaju terapii. 

 

Przykładowe metody wykorzystywane podczas zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne: 

Muzykoterapia – m.in. ćwiczenia relaksacyjne, wizualizacja, ruch przy muzyce.

Choreoterapia - w tym taniec.

Metoda ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne – ćwiczenia prowadzące do świadomości własnego ciała, ułatwiające nawiązywanie kontaktu i współpracy z partnerem oraz grupą, pomagające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu. 

Biblioterapia, w tym bajkoterapia – bajki i opowiadania terapeutyczne, psychoedukacyjne, relaksacyjne.

Arteterapia - w tym techniki plastyczne.

Drama – np. pantomima, wywiady, sytuacje symulowane.

Metody rozwiązywania konfliktów – mediacje, negocjacje.

Techniki poznawcze i behawioralne

Gry i zabawy dydaktyczne, dyskusje, burze mózgów.

 

Rola rodziców w rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych. 

Oto kilka wskazówek, jak Państwo możecie wspierać swoje dziecko w domu:

Rozmawiajcie o emocjach – pytajcie dziecko, jak się czuje, i pomagajcie mu nazywać uczucia.

Bądźcie wzorem – pokazujcie, jak radzić sobie z emocjami i rozwiązywać konflikty w codziennym życiu.

Czytajcie książki o emocjach – wspólne czytanie historyjek o uczuciach pomaga dzieciom zrozumieć, jak mogą reagować w różnych sytuacjach.

Zachęcajcie do współpracy – podczas zabawy, np. w budowanie klocków czy wspólne gotowanie, dziecko uczy się współpracy i komunikacji.